#FALLINLOVEWITHFITNESS
VÍTEJTE VE SVĚTĚ
LES MILLS
Celosvětově oblíbená forma skupinových lekcí, které navštěvuje miliony lidí ve více než 20,000 klubech každý den.
SILOVÉ A KARDIO TRÉNINKY
pečlivě připravené tréninky zaměřující se na hubnutí, zpevnění a rýsování postavy, které zároveň budují sílu, rychlost a kondici
MOTIVAČNÍ
INSTRUKTOŘI
naši zkušení instruktoři zajistí nejen správné provedení cviků, ale budou vás inspirovat a motivovat k dosažení vašich cílů
JEDINEČNÁ FITNESS ATMOSFÉRA
krásné, výborně vybavené studio a ta nejmodernější hudba ze světových žebříčků udělá z každé lekce opravdový fitness zážitek
JAK ZAČÍT?
LEKCE LES MILLS JSOU OPRAVDU PRO KAŽDÉHO
Opravdu není třeba mít jakékoliv předchozí zkušenosti s fitness. V tréninkách upravujeme cviky tak, aby je zvládl a zároveň si dobře zacvičil jak začátečník, tak i zkušený sportovec. Pro začátečníky doporučujeme lekci BODYPUMP, pro ty, kdo hledají nové výzvy pak lekci GRIT.
Najděte si jakoukoliv lekci v čas, který vám vyhovuje, v našem rozvrhu, registrujte se a doražte na první lekci zdarma. Poté si můžete zřídit jeden z našich členských programů, nebo navštěvovat lekce s kartou MultiSport bez jakéhokoliv doplatku.
BODYPUMP
Nejpopulárnější skupinová lekce světa, využívající vysoký počet opakování a lehké váhy k budování síly a vytrvalosti. Během lekce procvičíte všechny svalové partie v intenzitě, která je optimální pro spalování tuku, čímž vyrýsujete své tělo.
GRIT ATHLETIC
Vysoce intenzivní, intervalový trénink (HIIT) kombinující krátké cvičební intervaly prováděné nad hranicí anaerobní zóny. GRIT Athletic je zaměřený na rozvoj atletických schopností, především rychlosti, výbušnosti, reflexů a koordinace.
GRIT CARDIO
Vysoce intenzivní, intervalový trénink (HIIT) kombinující krátké cvičební intervaly prováděné nad hranicí anaerobní zóny. GRIT Cardio je zaměřený na budování rychlosti a kondice, s cílem spálit co nejvíce kalorií a tím zpevnit postavu.
GRIT STRENGTH
Vysoce intenzivní, intervalový trénink (HIIT) kombinující krátké cvičební intervaly prováděné nad hranicí anaerobní zóny. GRIT Strength je zaměřený na budování síly, výbošnosti a výdrže, podporuje svalový růst a celkovou úroveň fitness.
LEKCE
LES MILLS
INSTRUKTORSKÝ TÝM
VEDENÝ MEZINÁRODNÍM PREZENTÉREM A ŠKOLITELEM FILIPEM KULŠTRUNKEM
Všichni naši instruktoři absolvovali několik profesionálních školení v oboru fitness, mají dlouholetou praxi s vedením lekcí v Praze i v zahraničí. Jsme nejen vynikající v tom, co děláme, ale vše děláme opravdu srdcem a s cílem pomoci našim členům dosáhnout svých cílů.